Má circulação nas pernas: sintomas e tratamento

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Dores nas pernas, inchaço, sensação de peso e varizes, podem ser sintomas de má circulação nas pernas, problema que pode afetar pessoas de todas as idades. Porém, apesar de relativamente comum, esse é um problema que não deve ser ignorado, pois pode trazer complicações. 

E para que você aprenda mais sobre má circulação nas pernas, acompanhe este nosso novo artigo. 

Boa leitura! 

O que é a má circulação e quais são suas causas 

A má circulação nas pernas é caracterizada pela dificuldade do sangue de passar pelas veias ou artérias. É algo que atinge muitas pessoas, mas especialmente:

  • idosos de ambos os sexos;
  • pessoas com excesso de peso;
  • gestantes;
  • mulheres que tomam a pílula anticoncepcional.

A má circulação podem ter uma causa hereditária, mas pode também surgir em decorrência da obesidade, diabetes, doenças vasculares periféricas causadas pelo acúmulo de gordura nas paredes das artérias ou defeitos nas válvulas das veias, envelhecimento e até mesmo o fato de ficar muito tempo em pé ou sentado com as pernas cruzadas.

Sintomas da má circulação nas pernas

São vários os sintomas da má circulação nas pernas e eles pioram principalmente no final do dia ou após ficar longos períodos sentado ou em pé. Por outro lado, melhoram ao acordar logo de manhã, pois a posição deitada durante a noite favorece a circulação.  

Dito isso, estes são alguns dos sintomas da má circulação nas pernas: 

  • inchaço das pernas e pés;
  • dor e cansaço nas pernas;
  • pele fria, seca ou escamosa;
  • coceira nas pernas;
  • manchas vermelhas nas pernas;
  • varizes;
  • pés e tornozelos inchados;
  • cor pálida ou azulada nos pés;
  • cãibra nas pernas;
  • sensação de formigamento ou dormência;
  • ausência de pelos nas pernas;
  • rachaduras nos calcanhares;
  • pés frios.

Tratamentos para melhorar a má circulação nas pernas

Com a ocorrência de alguns dos sintomas acima, deve-se procurar um médico especialista para uma avaliação. 

Geralmente, para o tratamento para má circulação nas pernas, é indicada a prática regular  de atividade física e alterações na dieta, aumentando o consumo diário de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, tais como laranja, limão, kiwi, alho e  beterraba.

O tratamento ainda pode incluir medicação, drenagem linfática; massagem nas pernas e nos pés, uso de meias de compressão, etc. 

É aconselhado também seguir as dicas a seguir: 

  • não ficar muito tempo sentado ou de pé;
  • diminuir a quantidade de sal na comida;
  • permanecer dentro da faixa de peso ideal;
  • evitar o acúmulo de gordura; 
  • verificar anualmente os níveis de colesterol no sangue, já que o colesterol alto prejudica a circulação.

Já para as mulheres é importante o acompanhamento do ginecologista, principalmente durante o uso da pílula anticoncepcional. 

Riscos da má circulação nas pernas

A má circulação nas pernas pode causar alguns problemas bem sérios, entre eles: 

  1. Varizes: quadro caracterizado por veias dilatadas e tortuosas, que aparecem na superfície cutânea e alteram o fluxo e a direção da corrente sanguínea. O tratamento pode ser cirúrgico, por ablação (uso de laser ou radiofrequência) ou por escleroterapia (aplicação de uma substância na região afetada).
  2. Úlcera varicosa: ferida localizada mais frequentemente na região do tornozelo e de difícil cicatrização. É mais comum em idosos e podem causar uma infecção grave.
  3. Trombose venosa: o quadro de varizes pode desencadear a formação de um pequeno coágulo, dificultando a circulação sanguínea no corpo. O risco da trombose é o coágulo se desprender e atingir o pulmão, levando a uma embolia pulmonar. 

Como você pode ver, a má circulação sanguínea nas pernas é bastante perigosa e por isso é importante o acompanhamento médico. 

No mais, quando se trata de gestantes, todo o cuidado deve ser redobrado e o aparecimento de qualquer sintoma deve ser comunicado imediatamente ao médico. 

Blog feito com o objetivo de democratizar o conhecimento sobre varizes, como evitar e como tratar esse problema.
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